واقي الشمس يحمي من سرطان الجلد

إن التعرض لأشعة الشمس خاصة في فصل الصيف يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة، بالإضافة إلى أنه يرتبط بحدوث سرطان الجلد لذلك يُنصح بإستخدام واقي الشمس على الدوام.
يجب وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل ب15 دقيقة إلى 30 دقيقة، وتكرار وضعه كل ساعتين إذا كنت في الخارج، وكل نصف ساعة في حال التعرق وذلك لأن الواقي يصبح أقل فعالية. ويجب شراء واقي الشمس دو قيمة 50 SPF أو أكثر لأنه يوفر حماية لفترة أطول. تجنبي إستخدام واقيات الشمس التي تحتوي على مادة الأوكسي- بنزون لأنها مادة سامة وقومي بتجديد شراء الواقي كل عام لأن المواد تبدأ بفقدان فعاليتها. بالإضافة إلى تجنب شمس منتصف النهار وذلك لأنها الأكثر ضرراً، وأكثر من إستخدام النظارات الشمسية والقبعات لحماية العينين وفروة الرأس. وأخيراً أكثر من شرب الماء لأنه يزيد من فعالية واقي الشمس.   
 

التعليقات