لجمال ساحر عند الإستيقاظ ما عليك إلا بالقيام بخطوات هامة قبل النوم

1.    النوم بشكل جيد وبإسترخاء وطبيعي بعيداً عن إستخدام أي نوع من الحبوب المنومة، حيث يعمل النوم باكراً على إنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين وهو محارب للتوتر، ويعمل على تجديد خلايا الجلد وتنشطتها وذلك في فترة النوم، فالخلايا تعمل على إصلاح الأضرار خلال المساء التي أصيبت بها خلايا الجلد خلال النهار، فهو يساعد المرأة على الحفاظ على جاذبيتها لسنوات طويلة.
2.    تنظيف البشرة قبل النوم ثم وضع معالج لحب الشباب على منطقة الحبوب إذ كانت البشرة تعاني من وجود حبوب.
3.    ثم وضع قناع قبل النوم ويجب أن يكون مغذي فهو يساعد البشرة بأن تكون منتعشة ومتألقة في الصباح.
4.    إستخدام المرطب الليلي والمغذي فهو يساعد خلايا الجلد على تجديد عملية الخلايا أثناء النوم، ويرجى عدم وضع كمية كبيرة من الكريم الليلي لأن كثرته تمنع خلايا الجلد من التنفس بشكل جيد.
5.    شرب كميات كثيرة من السوائل.
 

التعليقات