طرق التخلص من العرق

إن التعرق أمر طبيعي فهو ضروري لتنظيم حرارة الجسم وتخليص الجسم من الفضلات والأملاح الزائدة، ويتم إفراز العرق عن طريق الاجهزة العصبية، وكثير من الناس يعانون من التعرق نظراً لرائحته الكريهة، وللتخلص منه هناك عدة طرق منها:-

1. الإستحمام وغسل الإبطين جيداً بصابون مضاد للبكتيريا للقضاء على الفطريات.
2. إستخدام مزيل العرق الخالي من الكحول حتي يمنع تشكل سواد تحت الإبط.
3. الإستحمام وفرك تحت الإبط بنصف ليمونه فهي تعقم وتزيل السواد ويعمل على تبييض هذه المنطقة.
4. غسل الإبطين بالصابون ثم وضع خل التفاح لمدة دقيقة إلى دقيقتين ثم غسلهم بالماء.
5. إستخدام المسك وخلطها مع الشبة ورشها على الإبطيين بعد غسلها بالصابون وتجفيفها.
6. تجنب الأقمشة المصنوعة من النايلون والبوليستر وإستبدالها بالملابس القطنية الطبيعية التي تمتص العرق ولا تسبب الإلتهابات، أو إرتداء تي شيرت قطن تحت الملابس.
7. تناول كميات كثيرة من الخضراوات والفواكه مع تقليل الاطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل الشوكولاته والشاي والقهوة والأطعمة الحارة والحلبة والبسطرمة.
8. إن رش العطور بشكل مباشر تحت الإبط لا يخفي رائحة العرق بل يتفاعل معها ويسبب أضرار وسواد في هذه المنطقة.
9. تغيير الملابس التي إتسخت والملوثة بالعرق يومياً وخاصة في فصل الصيف.
10. شرب كميات كبيرة من المياه والعصائر يومياً.
11. العلاج النفسي فكثيراً ما يكون سبب التعرق نفسي ناتج عن القلق والإضطراب والتوتر وغيرها من الأمراض النفسية، فالعلاج يساعدنا على تنظيم العرق من خلاله.
 

التعليقات