كلما إزدادت مدة المشي تقل رغبتنا في تناول الطعام

أظهرت دراسات في أحد الجامعات الأمريكية، أن رغبة النساء في تناول الوجبات الغذائية بعد الرياضة، تكون أقل بكثير، مِن مَن يمشي لساعات أقل أو لا يمارس هذا التمرين أصلاً.
ورياضة المشي هي أسهل وأنسب الرياضة بالنسبة للنساء، فهي تؤثر على إستجابة الناس لرؤية الطعام.
 

التعليقات