خثارة اللبن مع الفواكة

المكونات

 

 
100 غرام لبن قليل الدسم .
50 غراما من الفراولة أو الكيوي.
2 ملعقة من رقائق الشوفان.
200 ملليلتر من حليب الصويا.
 
 

طريقة التحضير

 

 
 
1. تمزج جميع المقادير معاً في الخلاط.
 
2.ثم تسكب في أكواب وتقدم الخليط بارداً.
وصحتين وعافية

 

التعليقات